Pengaruh Mat Pilates Exercise Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Mulia 1 Cipayung Wilayah DKI Jakarta

THE INFLUENCE OF MAT PILATES EXERCISE ON THE QUALITY OF SLEEP IN THE ELDERLY AT THE TRESNA WERDHA BUDI MULIA 1 CIPAYUNG REGION DKI JAKARTA SOCIAL HOME 2023

  • Doni Traeser Universitas Binawan
  • Dwi Ratna Sari Handayani Universitas Binawan
Keywords: Lansia, Kualitas Tidur, Mat Pilates Exercise

Abstract

Lansia merupakan proses alamiah yang terjadi pada saat seseorang memasuki tahap akhir hidupnya, saat seseorang mengalami beberapa perubahan yang mempengaruhi fungsi dan kemampuan seluruh tubuhnya, proses ini terjadi secara terus menerus yang disebut dengan proses penuaan. Seseorang dikatakan tua ketika telah berusia 60 tahun atau lebih. Tujuan penelitian yaitu untuk meningkatkan kemampuan kualitas Tidur Pada Lansia. Desain penelitian menggunakan metode pre experimental study membahas mengenai Pengaruh Mat Pilates Exercise pada lansia dengan usia lebih dari 60 tahun dengan variabel kualitas tidur, dengan sampel sebesar 20 responden yang telah memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi yang telah dipilih dengan menggunakan purposive sampling. Intervensi diberikan selama 30 menit, 4 minggu, dengan 3 kali pertemuan. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa hasil uji hipotesa dengan nilai signifikan (sig) sebesar 0,159. Karena nilai sig. 0.159 > probilitas 0.05, maka dapat dikatakan bhawa tidak ada hubungan antara pre test dengan variabel post test. Tidak ada peningkatkan dari pengunaan Mat Pilates Exercise untuk kualitas tidur pada lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Mulia 1 Cipayung, Jakarta Timur.

References

Aibar-Almazán, A., Hita-Contreras, F., Cruz-Díaz, D., De La Torre-Cruz, M., Jiménez-García, J. D., & Martínez-Amat, A. (2019). Effects Of Pilates Training On Sleep Quality, Anxiety, Depression And Fatigue In Postmenopausal Women: A Randomized Controlled Trial. Maturitas, 124(November 2018), 62–67. Https://Doi Org/10.1016/J.Maturitas.2019.03.019

Ameilia, I., Aulia, D. A., Pandini, E. A., Qoriah, Y. A., & Robbani, F. Y. (2021). Efektivitas Pilates Exercise Terhadap Peningkatan Activity Of Daily Living (Adl) Pada Lanjut Usia. Fisio Mu: Physiotherapy Evidences, 2(3), 220–233. Https://Doi.Org/10.23917/Fisiomu.V2i3.15006

Astria, N. K. R. (2018). Gambaran Kualitas Tidur Pada Lansia Di Desa Adat Pecatu, Kecamatan Kuta Selatan, Kabupaten Badung Tahun 2018. Kedokteran, Kualitas Tidur Lansia, 1–68.

Baroroh, I., Kebidanan, A., & Ibu, H. (2021). Efektivitas Konsumsi Sule Honey Terhadap Peningkatan Produksi Asi Bagi Ibu Pekerja Yang Menggunakan Metode Pompa Asi ( Mpa ) The Effectiveness Of Sule Honey Consumption In Increasing Milk Production For Working Mothers Using Breastfeeding Pump Methods. Jurnal Kebidanan-Issn, 7(1). Https://Doi.Org/10.21070/Midwiferia.V

Chasanah, N., & Supratman. (2018). Relationship Between Sleep Quality And Quality Of Life Of The Elderly In Surakarta , Indonesia (Hubungan Kualitas Tidur Dengan Kualitas Hidup Pada Lansia Di Surakarta). Berita Ilmu Keperawatan, 11(1), 10– 18.

Chen, Z., Ye, X., Shen, Z., Chen, G., Chen, W., He, T., & Xu, X. (2020). Effect Of Pilates On Sleep Quality: A Systematic Review And Meta-Analysis Of Randomized Controlled Trials. Frontiers In Neurology, 11(March), 1–7. Https://Doi.Org/10.3389/Fneur.2020.00158

Dasdemir Ilkhan, G., & Celikhisar, H. (2021). The Effect Of Incontinence On Sleep Quality In The Elderly. International Journal Of Clinical Practice, 75(5). Https://Doi.Org/10.1111/Ijcp.13965

Dewi, S. R. (2014). Keefektifan Balance Training Dalam Meningkatkan Fungsi Keseimbangan Lansia : Meta Analisis. The Indonesian Journal Of Healhty Science, 4(2), 188–196.

Elvariani, M. D. P., Putri, R. I. A., Setiawati, E., & Muhartomo, H. (2021). The Effect Of Mat Pilates Exercise On Sleep Quality Of Obese Young Adults. Diponegoro Medical Journal (Jurnal Kedokteran Diponegoro), 10(3), 219–223. Https://Doi.Org/10.14710/Dmj.V10i3.29718 Erfrandau, A., Murtaqib, & Widayanti, N. (2017). Pengaruh Terapi Tawa Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Diunit Pelayanan Teknis Panti Sosial Lanjut Usia (Upt Pslu)Kabupaten Jember(The Effect Of Laughter Therapy On Sleep Qualityof Elderly Inlong-Term Care Jember). E-Jurnal Pustaka Kesehatan, 5(2), 276–283.

Fatkhurroji, F., Munawaroh, S., & Rosjidi, C. H. (2018). Hubungan Senam Lansia Dengan Kualitas Tidur Lansia. Health Sciences Journal, 2(1), 1. Https://Doi.Org/10.24269/Hsj.V2i1.73

Fitri, L., Amalia, R., & Juanita. (2022). Jim Fkep Volume V No. 4 2022 Hubungan Jenis Kelamin Dengan Kualitas Tidur Lansia. Jim Fkep, V(4), 65–69.

Hasibuan, R. K., & Hasna, J. A. (2021). Gambaran Kualitas Tidur Pada Lansia Dan Faktor-Faktor Yang Mempengaruhinya Di Kecamatan Kayangan , Kabupaten Lombok. Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan, 17(2), 187–195.

Hastuti, R. Y., Sari, D. P., & Sari, S. A. (2019). Pengaruh Melafalkan Dzikir Terhadap Kualitas Tidur Lansia. Jurnal Keperawatan Jiwa, 7(3), 303. Https://Doi.Org/10.26714/Jkj.7.3.2019.303-310

Iksan, R. R., & Hastuti, E. (2020). Terapi Murotal Dalam Upaya Meningkatkan Kualitas Tidur Lansia. Jurnal Keperawatan Silampari, 3(2), 597–606. Https://Doi.Org/10.31539/Jks.V3i2.1091

Khasanah, K., & Hidayati, W. (2012). Kualitas Tidur Lansia Balai Rehabilitasi Sosial “ Mandiri ” Semarang. Jurnal Nursing Studies, 1(1), 189–196. Http://Ejournal-S1.Undip.Ac.Id/Index.Php/Jnursing

Kumar, V., & Ratep, N. (2017). Kualitas Tidur Pada Geriatri Di Panti Jompo Tresna Wana Seraya, Denpasar-Bali. Intisari Sains Medis, 8(2)(2), 151–154. Https://Doi.Org/10.1556/Ism.V8i2.132

Laili, F. N., & Hatmanti, N. M. (2018). Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Lansia Di Posyandu Lansia Wulan Erma Menanggal Surabaya. Jurnal Ilmiah Keperawatan (Scientific Journal Of Nursing), 4(1), 7–14. Https://Doi.Org/10.33023/Jikep.V4i1.129

Leopoldino, A. A. O., Avelar, N. C. P., Passos, G. B., Santana, N. Ágatta P., Teixeira,

V. P., De Lima, V. P., & De Melo Vitorino, D. F. (2013). Effect Of Pilates On Sleep Quality And Quality Of Life Of Sedentary Population. Journal Of Bodywork And Movement Therapies,17(1),5–10. Https://Doi.Org/10.1016/J.Jbmt.2012.10.001

Paramurthi, I. A. P., Dhita Prianthara, I. M., & Widya Astari, K. L. (2021). Hubungan Indeks Massa Tubuh Terhadap Kualitas Tidur Pada Lanjut Usia Di Desa Penatih. Prepotif : Jurnal Kesehatan Masyarakat, 5(1), 103–109. Https://Doi.Org/10.31004/Prepotif.V5i1.1319

Sukmawati Ni M. H, & Putra I G. S. W. (2019). Reabilitas Kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (Psqi) Versi Bahasa Indonesia Dalam Mengukur Kualitas Tidur Lansia.Universitaswamadewa,3(2),30–38. Https://Ejournal.Warmadewa.Ac.Id/Index.Php/Wicaksana

(Cruz-Díaz Et Al., 2015)Cruz-Díaz, D., Martínez-Amat, A., De La Torre-Cruz, M. J., Casuso, R. A., De Guevara, N. M. L., & Hita-Contreras, F. (2015). Effects Of A Six-Week Pilates Intervention On Balance And Fear Of Falling In Women Aged Over 65 With Chronic Low-Back Pain: A Randomized Controlled Trial. Maturitas, 82(4), 371–376. Https://Doi.Org/10.1016/J.Maturitas.2015.07.022

González-Gálvez, N., Marcos-Pardo, P. J., Trejo-Alfaro, H., & Vaquero-Cristóbal, R. (2020). Effect Of 9-Month Pilates Program On Sagittal Spinal Curvatures And Hamstring Extensibility In Adolescents: Randomised Controlled Trial. Scientific Reports, 10(1). Https://Doi.Org/10.1038/S41598-020-66641-2

Publikasi, N. (2021). Efektivitas Pilates Exercise Terhadap Tingkat Flekbilitas Pada Lansia : Narrative Review Efektivitas Pilates Exercise Terhadap Tingkat Flektibilitas Pada Lansia : Narrative Review.

Vieira, N. D., Testa, D., Ruas, P. C., Salvini, T. De F., Catai, A. M., & Melo, R. C. (2017). The Effects Of 12 Weeks Pilates-Inspired Exercise Training On Functional Performance In Older Women: A Randomized Clinical Trial. Journal Of Bodywork And Movement Therapies, 21(2), 251–258. Https://Doi.Org/10.1016/J.Jbmt.2016.06.010

Upt Pslu)Kabupaten Jember(The Effect Of Laughter Therapy On Sleep Qualityof Elderly Inlong-Term Care Jember). E-Jurnal Pustaka Kesehatan, 5(2), 276–283.

Fatkhurroji, F., Munawaroh, S., & Rosjidi, C. H. (2018). Hubungan Senam Lansia Dengan Kualitas Tidur Lansia. Health Sciences Journal, 2(1), 1. Https://Doi.Org/10.24269/Hsj.V2i1.73

Fitri, L., Amalia, R., & Juanita. (2022). Jim Fkep Volume V No. 4 2022 Hubungan Jenis Kelamin Dengan Kualitas Tidur Lansia. Jim Fkep, V(4), 65–69.

Hasibuan, R. K., & Hasna, J. A. (2021). Gambaran Kualitas Tidur Pada Lansia Dan Faktor-Faktor Yang Mempengaruhinya Di Kecamatan Kayangan , Kabupaten Lombok. Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan, 17(2), 187–195.

Hastuti, R. Y., Sari, D. P., & Sari, S. A. (2019). Pengaruh Melafalkan Dzikir Terhadap Kualitas Tidur Lansia. Jurnal Keperawatan Jiwa, 7(3), 303. Https://Doi.Org/10.26714/Jkj.7.3.2019.303-31

Iksan, R. R., & Hastuti, E. (2020). Terapi Murotal Dalam Upaya Meningkatkan Kualitas Tidur Lansia. Jurnal Keperawatan Silampari, 3(2), 597–606. Https://Doi.Org/10.31539/Jks.V3i2.1091

Khasanah, K., & Hidayati, W. (2012). Kualitas Tidur Lansia Balai Rehabilitasi Sosial “ Mandiri ” Semarang. Jurnal Nursing Studies, 1(1), 189–196. Http://Ejournal-S1.Undip.Ac.Id/Index.Php/Jnursing

Kumar, V., & Ratep, N. (2017). Kualitas Tidur Pada Geriatri Di Panti Jompo Tresna Wana Seraya, Denpasar-Bali. Intisari Sains Medis, 8(2)(2), 151–154. Https://Doi.Org/10.1556/Ism.V8i2.132

Laili, F. N., & Hatmanti, N. M. (2018). Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Lansia Di Posyandu Lansia Wulan Erma Menanggal Surabaya. Jurnal Ilmiah Keperawatan (Scientific Journal Of Nursing), 4(1), 7–14. Https://Doi.Org/10.33023/Jikep.V4i1.129

Leopoldino, A. A. O., Avelar, N. C. P., Passos, G. B., Santana, N. Ágatta P., Teixeira, V. P., De Lima, V. P., & De Melo Vitorino, D. F. (2013). Effect Of Pilates On Sleep Quality And Quality Of Life Of Sedentary Population. Journal Of Bodywork An Movement Therapies, 17(1), 5–10. Https://Doi.Org/10.1016/J.Jbmt.2012.10.001

Paramurthi, I. A. P., Dhita Prianthara, I. M., & Widya Astari, K. L. (2021). Hubungan Indeks Massa Tubuh Terhadap Kualitas Tidur Pada Lanjut Usia Di Desa Penatih. Prepotif : Jurnal Kesehatan Masyarakat

Sukmawati Ni M. H, & Putra I G. S. W. (2019). Reabilitas Kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (Psqi) Versi Bahasa Indonesia Dalam Mengukur Kualitas Tidur Lansia. Universitas Wamadewa, 3(2), 30–38. Https://Ejournal.Warmadewa .Ac.Id/Index.Php/Wicaksana

(Cruz-Díaz Et Al., 2015)Cruz-Díaz, D., Martínez-Amat, A., De La Torre-Cruz, M. J., Casuso, R. A., De Guevara, N. M. L., & Hita-Contreras, F. (2015). Effects Of A Six-Week Pilates Intervention On Balance And Fear Of Falling In Women Aged Over 65 With Chronic Low-Back Pain: A Randomized Controlled Trial. Maturitas, 82(4), 371–376. Https://Doi.Org/10.1016/J.Maturitas.2015.07.022

González-Gálvez, N., Marcos-Pardo, P. J., Trejo-Alfaro, H., & Vaquero-Cristóbal, R. (2020). Effect Of 9-Month Pilates Program On Sagittal Spinal Curvatures And Hamstring Extensibility In Adolescents: Randomised Controlled Trial. Scientific Reports, 10(1). Https://Doi.Org/10.1038/S41598-020-66641-2

Publikasi, N. (2021). Efektivitas Pilates Exercise Terhadap Tingkat Flekbilitas Pada Lansia : Narrative Review Efektivitas Pilates Exercise Terhadap Tingkat Flektibilitas Pada Lansia : Narrative Review.

Published
2024-02-29
How to Cite
Traeser, D., & Handayani, D. (2024). Pengaruh Mat Pilates Exercise Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Mulia 1 Cipayung Wilayah DKI Jakarta. JOURNAL OF BAJA HEALTH SCIENCE, 4(01), 30-40. https://doi.org/10.47080/joubahs.v4i01.2849